L’environnement joue un rôle important quand on essaye de créer une image de soi positive et de mauvaises conditions rendront la tâche beaucoup plus difficile à accomplir. Utilisez les conseils suivants pour créer un environnement qui vous aidera à augmenter vos chances de succès.
La méditation :
Bien que cela relève plus d’un environnement mental que physique, la méditation peut être un excellent moyen de vider votre esprit, de vous concentrer sur de bonnes images mentales et de réduire votre stress. Les avantages de la méditation sont nombreux. Par exemple, les personnes qui méditent réduisent leur risque de maladie ed-italia.com. Ils ont tendance à être moins déprimés et moins vulnérables à l’anxiété. Mais peut-être l’un des avantages les plus importants de la méditation est le contrôle de l’esprit. Ce dernier point est un aspect crucial du maintien d’une image de soi positive. Votre esprit est plus clair, votre mémoire est meilleure et vous pouvez vous concentrer plus facilement. La pratique régulière est importante, comme pour tout l’entrainement et la persévérance vous aideront à progresser et voir les effets positifs de la méditation. Je vous invite à découvrir les différents programmes de Deepak Chopra penseur, médecin, conférencier et écrivain à succès indo-américain .
Entourez vous de personnes positives
Si vous ne pouvez pas éviter les personnes négatives, essayez d’augmenter votre exposition aux personnes positives, ce que vous devriez faire de toute façon. Les gens positifs sont plus faciles à côtoyer. Ils vous seront utiles et vous rendront plus heureux en général. Ils peuvent également vous le faire remarquer lorsque vous faites des affirmations négatives et vous aider à revenir aux choses positives. Leur positivité devient addictive.
Améliorez votre situation financière
L’une des plus grandes sources de stress dans la vie est la mauvaise situation financière. Prenez les mesures nécessaires pour vous assurer que ce n’est pas un problème dans votre vie. Si cela signifie travailler plus d’heures ou prendre un deuxième emploi, c’est ce que vous devriez envisager de faire. Gardez à l’esprit que si vous entretenez une image de soi plus positive, votre situation de travail et vos perspectives d’emploi vont s’améliorer. Vous n’aurez donc pas besoin de travailler des heures supplémentaires pour une période prolongée. Voici un programme avancé sur la façon efficace de faire ses comptes et ne plus jamais être à découvert.
Voici d’autres conseils pour améliorer votre image de soi :
Faire quelques séances d’accompagnement,(Accès à mon agenda pour un rendez vous gratuit pour en savoir plus sur la Didhem Académie)
Prendre soin de son physique.
Faire de l’art thérapie.
Entamer un travail sur soi et se reprogrammer mentalement grâce à la PNL, ou l’analyse transactionnelle, la visualisation,
Faire des autosuggestions et travailler sur des images mentales de soi positives : par exemple en utilisant la pensée positive ou encore la méthode Coué.
Tout un programme, n’est ce pas. Rappelez vous que la mise en place des fondations les plus basiques pour créer une image de soi positive contribuera grandement à vous offrir une vie meilleure pour vous et pour votre famille.